Yoga-schule

Sei achtsam, finde innere Ruhe und erkenne das wirklich Wichtige in Deinem Leben.

Das Schöne an Yoga ist, dass es jeder in jedem Alter lernen und praktizieren kann und dass es, ernsthaft betrieben, zum Wohlbefinden beiträgt. Lassen Sie sich nicht von Bildern minutenlang Kopf stehender und "verrenkter" Yogis verunsichern. Wie in jeder Art von Gymnastik, gibt es auch im Yoga Übungen und Variationen, die jeder durchführen kann.

Yoga gehört zu den ältesten und ausgereiftesten Körperkultursystemen der Erde. Im Mittelpunkt von Yoga stehen die Asanas (Körperhaltungen), die Pranayama (Atemsteuerung & Atemachtsamkeit) und die Meditation (Achtsamkeit, Konzentration & Versenkung). Alles ist darauf gerichtet, Gesundheit, Kraft und Beweglichkeit zu fördern, bringt Gelassenheit und gestattet uns, die Dinge klarer zu sehen.