Physiotherapie


Rückenschule für Männer und Frauen

Mit Ihnen zusammen wird an einer guten Körperhaltung gearbeitet. Keine Haltung ist so gut, dass sie längere Zeit eingenommen werden sollte!

Das Programm dieses Kurses (10x60 min.) beinhaltet einerseits Vermitteln von Hintergrundwissen, Informationen über rückenfreundliches, bedarfsgerechtes und gelenkentlastendes Bewegungsverhalten und Schulung des selbigen, sowie der Bewegungsumstellung und der Körperwahrnehmung. Es klärt über die Zusammenhänge zwischen körperlichem Training und physiologischen Vorgängen und Veränderungen auf.


Sie werden zu mehr eigenständiger körperlicher Aktivität und zur Verbesserung einer gesundheitsbezogenen Fitness angespornt. Die Physiotherapeuten helfen Ihnen rückenschädigende Verhaltensformen zu erkennen und ,,krankmachende“ Einflüsse abzuschalten. Sie erlernen ,,bandscheibengerechte“ Haltung-und Bewegungsmuster und gleichen muskuläre Dysbalancen durch funktionelle gesundheitsbezogene Gymnastik aus.
Dabei werden Übungsformen zur Verbesserung von Kraft und Kraftausdauer der rumpfstabilisierenden Muskulatur und Bewegungstechniken, zur Reduktion von Beanspruchungen des Rückens bei Belastung, vorgestellt und trainiert.


Es stellt sich eine Zufriedenheit ein, Ihren Haltungs- und Bewegungsapparat positiv beeinflussen zu können und Ihre Leistungsfähigkeit gesteigert zu haben.

 

Das körperliches Wohlbefinden verändert sich und Sie hatten jede Menge Spaß dabei!