Für jede Altersgruppe, die Spaß an Bewegung hat und körperliche Belastbarkeit aufbauen und stabilisieren möchte. (10 x 60 min.)
Ein kontrolliertes, pulsgesteuertes und regelmäßiges Training kann folgende Veränderungen im Vergleich zu vor dem Training einleiten:
- arterielle und diastolische Blutdrucksenkung
- Erhöhung der Vitalkapazität
- Erhöhung der Herzleistung
- Gewichtsreduktion
- Senkung des Körperfettanteils
- Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit und Kräftigung vielfältiger Muskelgruppen
Durch das Training zur gesundheitsbezogenen Fitness werden Sie von ausgebildeten Physiotherapeuten geführt.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Freude an Bewegung!